Aby móc motywować samych siebie, nasze działanie musi być potwierdzeniem naszych wartości i celów. Niezwykle ważne jest, aby zastanowić się nad tym, co czyni nas silniejszymi i pozwala nam utrzymać zainteresowanie i nigdy nie rezygnować z osiągania zamierzonych celów . Zastanów się, dlaczego powinieneś robić konkretne rzeczy i zmieniaj zadania w sensowne działania.
Rozpoznanie siły inspiracji i uleganie pozytywnym skutkom afirmacji w codziennym życiu.
Inspiracja i motywacja mogą pochodzić z wielu miejsc - książek, muzyki, e-maili, od innych ludzi. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć te, które najbardziej inspirują Cię do działania. Codziennie. Innym sposobem na zdobycie inspiracji jest powtarzanie pozytywnych afirmacji.
Codziennie: Poświęć pięć minut, aby wybrać jedną pozytywną afirmację i zapisz ją na kartce. Co chcemy osiągnąć? Celem tego działania jest ustalenie procedur dobrych nawyków, przez które przechodzimy w różnych punktach. Znajdź słowa lub frazy, które wzmacniają twoją motywację i powtarzaj je kilka razy do siebie w ciągu dnia
DZIEŃ 1.- Zapisz jedno pozytywne potwierdzenie lub jeden cytat motywacyjny. Uwaga: Zastanów się nad swoimi celami, pragnieniami, potrzebami, planami zawodowymi...
DZIEŃ 2.- Zapisz kolejną pozytywną afirmację lub cytat motywacyjny. Jakie masz źródła inspiracji? Czy myślisz o swoich współpracownikach, przyjaciołach, rodzinie, celach, itp.
DZIEŃ 3.- Zapisz kolejną pozytywną afirmację lub motywacyjny cytat i pomyśl o tym, co motywuje Cię najbardziej.
DZIEŃ 4.- Spójrz na poprzednie trzy dni. Czy cytaty lub afirmacje są podobne? Co cię najbardziej zainspirowało? Dlaczego? Czy czujesz, że możesz znaleźć motywację i inspirację, nawet jeśli nie wydaje się to możliwe? Czy potrafisz rozpoznać, jak ważna jest motywacja do działania?
Zadanie do wykonania każdego dnia
Każdego dnia zapisuj , jeśli zrobiłeś to, co było zaplanowane poprzedniego dnia i pomyśl o następnym zadaniu w kolejnym dniu.