Para motivarnos necesitamos que nuestras decisiones sean afirmaciones de nuestros valores y objetivos. Es muy importante reflexionar sobre las razones que nos hacen más fuertes para lograr algo y nos permiten mantener el interés y nunca rendirnos en la optimización de los resultados. Pregúntese por qué debe hacer cosas específicas y convertir las tareas en decisiones significativas.
Reconocer el poder de la inspiración y fomentar los efectos positivos de las citas motivacionales en su vida diaria.
Punto de partida: La inspiración y la motivación pueden venir de muchos lugares: libros, música, correos electrónicos, otras personas. Todo lo que tienes que hacer es encontrar el o los que más resuenen contigo y comprometerte con ellos diariamente. Otra manera de inspirarse es repetir afirmaciones positivas.
RECUERDE: Todos los días: Tómese cinco minutos para elegir una afirmación positiva o una cita motivacional y escriba en una hoja de papel. ¿Qué pretendemos conseguir? El objetivo de todo esto es establecer rutinas de buenos hábitos por los que pasamos en varios puntos. El objetivo principal es ayudarle a encontrar una palabra o frase que le dé poder y motivación y repetirla una y otra vez.
i. DÍA 1.- Escriba una afirmación positiva o una cita motivacional. Nota: Piense en sus objetivos, sus deseos, sus necesidades, sus planes profesionales....
ii. DÍA 2.- Escriba otra afirmación positiva o cita motivacional. ¿Qué fuentes de inspiración tienes? ¿Piensas en tus compañeros de trabajo, tus amigos, tu familia, tus metas, etc.?
iii. DÍA 3.- Escribe otra afirmación positiva o cita motivacional y piensa en lo que más te motiva.
iv. DÍA 4.- Echa un vistazo a los tres días anteriores. ¿Son similares las citas o afirmaciones? ¿Qué fue lo que más te inspiró? ¿Por qué? ¿Sientes que puedes encontrar motivación e inspiración incluso cuando no parece posible? ¿Puedes reconocer lo importante que es estar motivado?
Diariamente sobre la tarea a realizar cada día.
Cada día escriba un "punto" si ha hecho lo que había planeado el día anterior y piense en la siguiente tarea del día. Recibirá una notificación por la que se le felicitará si ha completado la tarea del día con éxito!