Pentru a ne motiva, avem nevoie ca deciziile noastre să fie afirmații ale valorilor și obiectivelor noastre. Este extrem de important să reflectăm asupra motivelor care ne fac mai puternici pentru a realiza ceva și pentru a ne permite să ne păstrăm interesul și să nu renunțăm niciodată de a ne optimiza rezultatele. Întrebați-vă de ce trebuie să faceți lucruri specifice și să transformați sarcinile într-o decizie semnificativă.
De a recunoaște puterea de inspirație și a stimula efectele pozitive ale citatelor motivaționale în viața de zi cu zi
Inspirația și motivația pot veni din multe locuri - cărți, muzică, e-mailuri, alte persoane. Tot ce aveți de făcut este să găsiți cel sau cele care rezonează cel mai mult cu dvs. și să le folosiți. Zilnic. Un alt mod de obține inspirația este repetarea afirmațiilor pozitive.
Zilnic: Acordați-vă cinci minute pentru a alege o afirmație pozitivă sau un citat motivațional și scrieți-l/o pe o foaie de hârtie. Ce ne dorim să realizăm? Scopul tuturor acestor lucruri este de a stabili rutine de obiceiuri bune prin care să trecem în diverse puncte. Scopul principal este de a vă ajuta să găsiți un cuvânt sau o expresie care să vă inspire și să vă motiveze și pe care să o repetați mereu.
i. ZIUA 1. - Scrieți o afirmație pozitivă sau un citat motivator. Notă: Gândiți-vă la obiectivele, dorințele, nevoile, planurile dvs. profesionale ...
ii. ZIUA 2.- Scrieți o altă afirmație pozitivă sau citat motivațional. Ce surse de inspirație aveți? Vă gândiți la colegii, la prietenii, la familia dvs., la obiectivele dvs. etc.?
iii. ZIUA 3. - Scrieți o altă afirmație pozitivă sau citat motivațional și gândiți-vă ce vă motivează cel mai mult.
iv. ZIUA 4. - Observați ultimele trei zile. Citatele sau afirmațiile sunt similare? Ce v-a inspirat cel mai mult? De ce? Simțiți că puteți găsi motivația și inspirația chiar și atunci când nu pare posibil? Puteți recunoaște cât este de important să fii auto-motivat?
Zilnic, pe sarcinile zilnice
Scrieți zilnic un ”punct” dacă ați făcut ce ați planificat în ziua anterioară și gândiți-vă la următoarea sarcină a zilei. Veți primi o notificare de felicitare dacă v-ați îndeplinit sarcina zilei în mod corespunzător!