Šiame iššūkyje mes jums parodysime priemonę jūsų tikrovės suvokimui ir analizavimui. Per šį stebėjimą ir kritinį mąstymą galėsite įvertinti savo veiksmus kitokiu požiūriu. Galėsite atpažinti skirtingus jus motyvuojančius dalykus ir galimybes to pasekoje rasite būdus, pasiekti geriausių rezultatų.
Analizuoti ir apmąstyti savo veiksmus kūrybiškai.
Pradžios taškas: norėčiau, kad jūs pagalvotumėte apie situaciją kasdieniame gyvenime, kuri yra kasdienis dalykas jūsų gyvenime. Tai yra pagrindinis veiksmas dėl skiriamo laiko jam atlikti arba tai yra pagrindinis veiksmas, kuris turi įtakos likusiam jūsų gyvenimui.
Tai turi būti konkretus veiksmas, kurį paprastai kartojate reguliariai ir kurį norite patobulinti ar pakeisti. Įprotis, kasdienė veikla, problema, kažkas, kas yra svarbu jūsų gyvenime, ką visada norėjote pagerinti.
1. Nustatykite veiksmą ir bandykite jį tiksliai apibūdinti: kaip jūs tai darote, kas dalyvauja, ką jūs jaučiate kai jį atliekate arba kai to nepadarote. Jo keliamus sunkumus ir naudingumą.
2. SKIRKITE SAVAITĘ LAIKO. MES PRISIMINSIME, KAD JŪS KIEKVIENĄ DIENĄ SKIRIATE LAIKO PAMĄSTYTI APIE TAI.
a. Kiekvieną dieną: PRISIMINKITE: Skirkite penkias minutes, kad apsvarstytumėte situaciją, kurią norite pakeisti.
b. Portfelyje rašykite:
i. 1 DIENA.- Pagalvokite, apie kažką savo gyvenime: įprotį, veiklą, problemą, kažką ką norite pakeisti ir kuris gali būti patobulintas ar pasiekti geresni rezultatai.
ii. 2 DIENA. - Apibūdinkite šį svarbų savo gyvenimo aspektą, kurį norite patobulinti. Ką tu darai? Kada tai darai? Kiek laiko tai užtruks? Su kuo tai darai? Kodėl tai darai?
iii. 3 DIENA.- Ką jūs jaučiate, kai turite tai padaryti?
iv. 4 DIENA.- Ką jūs jaučiate, kai jums nereikia to daryti?
v. 5 DIENA.- Koks būtų optimaliausias rezultatas?
vi. 6 DIENA.- Kokios yra kliūtys trukdo pasiekti optimalų rezultatą?
vii. 7 DIENA.- Kas priklauso ir kas nepriklauso nuo tavęs? Kaip galėtumėte įveikti kliūtis?
Užduotys sprendžiamos kiekvieną dieną.
Kiekvieną dieną gausite po tašką, jei įvykdėte praėjusiai dienai išsikeltą tikslą ir pasiruošite kitos dienos užduočiai.