En este desafío le mostraremos una herramienta para observar y analizar su realidad. A través de esta observación y pensamiento crítico podrás evaluar tus acciones con un punto de vista diferente. Podrás reconocer tus diferentes motivaciones y opciones y como resultado actuar para lograr los mejores resultados.
Analice y reflexione sobre sus acciones con un enfoque creativo.
Punto de partida: Me gustaría que pensaras en una situación de tu vida diaria que sea una acción clave para ti. Es una acción clave en términos del tiempo que toma realizarla o es una acción clave por la importancia que tiene para el resto de su vida. Debe ser una acción concreta que usted suele repetir regularmente y que desea mejorar o cambiar. Un hábito, una actividad diaria, un problema común, algo que es importante en tu vida, pero que siempre has considerado que podrías mejorar.
1. Identifica la acción y trata de describirla con precisión: cómo la haces, quién está involucrado, qué te hace sentir si la llevas a cabo y qué te hace sentir si no lo haces. Sus dificultades y su utilidad.
2. TARDAR UNA SEMANA. TE RECORDAREMOS CADA DÍA QUE TE TOMES UN TIEMPO PARA PENSAR EN ESTO.
a. Todos los días: RECUERDE: Tómese cinco minutos para pensar en la situación de su vida que desea cambiar.
b. Escriba en el portafolio:
i. DÍA 1.- Piensa por un tiempo que hay en tu vida, un hábito, una actividad, un problema, algo que quieres, y que su desarrollo o resultados podrían ser mejorados.
ii. DÍA 2.- Describe este aspecto clave de tu vida que quieres mejorar. ¿A qué te dedicas? ¿Cuándo lo haces? ¿Cuánto tiempo se tarda? ¿Con quién lo haces? ¿Por qué lo haces?
iii. Día 3.- ¿Qué te hace sentir lo que haces cuando lo consigues?
iv. Día 4.- ¿Qué te hace sentir lo que haces cuando no lo consigues?
v. Día 5.- ¿Cuál sería el resultado óptimo?
vi. Día 6.- ¿Qué obstáculos o frenos existen para no conseguir lo óptimo?
vii. Día 7.- ¿Qué depende de ti y qué no depende de ti? ¿Cómo podría neutralizar esos obstáculos o frenos
Diariamente sobre la tarea a realizar cada día.
Cada día escriba un "punto" si ha hecho lo que se había planeado el día anterior y proponga la nueva tarea.