În cadrul acestei provocări vă vom arăta un instrument pentru a vă observa și analiza realitatea. Prin această observație și gândire critică veți putea să vă evaluați acțiunile cu un punct de vedere diferit. Veți putea recunoaște diferitele dvs. motivații și opțiuni și, în consecință, veți acționa pentru a obține cele mai bune rezultate.
Analizați și reflectați asupra acțiunilor dvs. printr-o abordare creativă.
Punct de pornire: Aș dori să vă gândiți la o situație din viața de zi cu zi, care este o acțiune cheie pentru dvs. Este o acțiune cheie în ceea ce privește timpul necesar pentru a fi realizată sau este o acțiune cheie pentru importanța pe care o are pentru tot restul vieții dvs. Trebuie să fie o acțiune concretă pe care o repetați în mod obișnuit și regulat și pe care doriți să o îmbunătățiți sau să o schimbați. Un obicei, o activitate zilnică, o problemă obișnuită, ceva important în viața dvs., dar pe care ați considerat-o întotdeauna că poate fi îmbunătățită.
1. Identificați acțiunea și încercați să o descrieți cu exactitate: cum faceți acest lucru, cine este implicat, cum vă simțiți dacă o îndepliniți și cum vă simțiți dacă nu o faceți. Dificultățile și utilitatea acesteia.
2. LUAȚI-VĂ O SĂPTĂMÂNĂ. VĂ VOM REAMINTI ZILNIC SĂ VĂ LUAȚI TIMP DE GÂNDIRE.
A. În fiecare zi: AMINTIȚI-VĂ: Luați-vă cinci minute să vă gândiți la situația din viața dvs. pe care doriți să o schimbați. b. Scrieți în portofoliu:
i. ZIUA 1. - Gândiți-vă că există în viața voastră, un obicei, o activitate, o problemă, ceva ce vreți și ale căror dezvoltare sau rezultate ar putea fi îmbunătățite.
ii. ZIUA 2. - Descrieți acest aspect cheie al vieții dvs. pe care doriți să îl îmbunătățiți. Ce faceți? Când o faceți? Cât timp vă ia? Cu cine faceți asta? De ce o faceți?
iii. Ziua 3. – Cum vă simțiți când o realizați?
iv. Ziua 4. - Cum vă simțiți când nu o realizați?
v. Ziua 5. - Care ar fi rezultatul optim?
vi. Ziua 6. - Ce obstacole sau frâne există pentru a nu face cel mai bine?
vii. Ziua 7. - Ce depinde de dvs. și de ce nu depinde de dvs.? Cum ați putea neutraliza aceste obstacole sau frâne?
Zilnic pe sarcina de derulat zilnic.
Notați zilnic un ”punct” dacă ați realizat ce s-a propus în ziua anterioară și propuneți sarcina următoare. .