W ramach tego wyzwania pokażemy Ci narzędzie do obserwacji i analizy Twojej rzeczywistości. Dzięki obserwacji i krytycznemu myśleniu będziesz w stanie ocenić swoje działania z innego punktu widzenia. Będziesz w stanie rozpoznać swoje różne motywacje i w rezultacie działać, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
Analizuj i zastanów się nad swoimi działaniami, stosując kreatywne podejście.
Punkt wyjścia: Chciałbym, abyś pomyślał o sytuacji w swoim codziennym życiu, która jest dla ciebie kluczowa. Jest to działanie kluczowe z punktu widzenia czasu potrzebnego na jego wykonanie i z punktu widzenia znaczenia, jakie ma ono dla reszty życia.
Musi być to konkretne działanie, które zazwyczaj powtarzasz regularnie i które chcesz poprawić lub zmienić. Nawyk, codzienna aktywność, wspólny problem, coś ważnego w życiu, co uważasz, że możesz to poprawić.
1. Zidentyfikuj działanie i spróbuj dokładnie je opisać: jak to robisz, kto jest w nie zaangażowany, co sprawia, że wiesz, jeśli je wykonujesz i co sprawia, że wiesz, jeśli tego nie robisz.
2. ZAPLANUJ TYDZIEŃ. BĘDZIEMY PAMIĘTAĆ O TOBIE KAŻDEGO DNIA I O TYM, że ZASTANAWIASZ SIĘ NAD TYM.
a. Codziennie: PAMIĘTAJ: Poświęć pięć minut na zastanowienie się nad sytuacją w swoim życiu, którą chcesz zmienić.
b. Napisz w portfolio:
DZIEŃ 1.- Pomyśl przez chwilę, że w twoim życiu jest nawyk, aktywność, problem, który można by zmienić.
DZIEŃ 2.- Opisz ten kluczowy aspekt swojego życia, który chcesz poprawić. Co robisz? Kiedy to robisz? Jak długo to potrwa? Z kim to robisz? Dlaczego to robisz?
Dzień 3.- Co czujesz jeśli to dostajesz?
Dzień 4.- Co czujesz , jeśli tego nie dostajesz
Dzień 5.- Jaki byłby optymalny wynik?
Dzień 6.- Jakie przeszkody lub hamulce istnieją, aby nie osiągnąć optimum?
Dzień 7.- Co zależy od Ciebie, a co nie zależy od Ciebie? Jak można zneutralizować te przeszkody lub hamulce?
Zadanie do wykonania każdego dnia.
Każdego dnia zapisuj "punkt", jeśli zrobiłeś to, co było zaplanowane poprzedniego dnia i zaproponowałeś nowe zadanie.