Bez motywacji, poddasz się po kilku nieudanych próbach lub nawet po pierwszym trudnym wyzwaniu. Każdego dnia wyrażając wdzięczność za wszystko co osiągnąłeś w swoim życiu, robisz dwie rzeczy. Po pierwsze, zdajesz sobie sprawę , że nawet jeśli rzeczy nie są dokładnie takie, jak byś chciał, masz szczęście, że masz to, co robisz. Po drugie, im więcej błogosławieństw, za które jesteś wdzięczny, tym więcej przyciągasz lub przyciągasz.
Stworzenie "samowystarczalnego silnika motywacyjnego".
Pozytywnie patrzcie pomyślnie wykonując wszystkie zadania, które muszą być wykonane tego dnia. Kiedy już wiesz dokładnie, co chcesz osiągnąć tego dnia, "obserwuj" siebie, aby osiągnąć to wszystko!
Gdybyś obudził się jutro i miał tylko to, za co byłeś dziś wdzięczny, co by to było?
Zrób listę wszystkich rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przeanalizuj je rano i ponownie przed pójściem spać, wieczorem.
Codziennie: Poświęć pięć minut na wybranie 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Co chcemy osiągnąć? Celem tego wszystkiego jest ustalenie procedur dobrych nawyków, przez które przechodzimy w różnych punktach.
DZIEŃ 1.- Napisz prostą listę podziękowań. Poświęć pięć minut i wybierz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przeanalizuj je kiedy wstajesz rano i ponownie przed pójściem spać.
DZIEŃ 2.- Napisz prostą listę podziękowań. Poświęć pięć minut i wybierz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przeanalizuj je kiedy wstajesz rano i ponownie przed pójściem spać . Czy są to inne rzeczy? Dlaczego?
DZIEŃ 3.- Napisz prostą listę podziękowań. Poświęć pięć minut i wybierz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przeanalizuj je kiedy wstajesz rano i ponownie przed pójściem spać. Czy są to inne rzeczy? Dlaczego?
DAY 4.- Napisz prostą listę podziękowań. Poświęć pięć minut i wybierz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przeanalizuj je kiedy wstajesz rano i ponownie przed pójściem spać . Czy są to inne rzeczy? Dlaczego?
DAY 5.- Napisz prostą listę podziękowań. Poświęć pięć minut i wybierz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przeanalizuj je kiedy wstajesz rano i ponownie przed pójściem spać. Czy są to inne rzeczy? Dlaczego? Czujesz zmianę?
DAY 6.- Napisz prostą listę podziękowań. Poświęć pięć minut i wybierz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny i przeanalizuj je kiedy wstajesz rano i ponownie przed pójściem spać. Czy są to inne rzeczy? Dlaczego? Czujesz zmianę?
DAY 7.- Napisz prostą listę podziękowań. Poświęć pięć minut i wybierz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny i kiedy wstajesz rano i ponownie przed pójściem spać. Zbierz listy wdzięczności za wszystkie siedem dni i zobacz, gdzie są różnice i gdzie są podobieństwa. Czy potrafisz rozpoznać, które rzeczy czynią cię najszczęśliwszym? Dlaczego?
Zadanie do wykonania każdego dnia
Każdego dnia zapisuj, jeśli zrobiłeś to, co było zaplanowane poprzedniego dnia i pomyśl o zadaniu na kolejny dzień.