Pierwszym krokiem do podjęcia właściwej decyzji jest rozpoznanie problemu lub okazji i podjęcie decyzji o jej rozwiązaniu. Zadaj sobie pytanie, co powinieneś wiedzieć, aby podjąć właściwą decyzję, a następnie aktywnie poszukaj każdego, kto musi być w to zaangażowany. Jest prawdopodobne, że masz wiele różnych opcji, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji, więc ważne jest, aby wymyślić szereg opcji.
Rozpoznać siłę podejmowania dobrych decyzji.
Kiedy stajesz w obliczu negatywnej sytuacji, możesz spędzić dużo czasu na zastanowieniu się nad zaletami i wadami lub potencjalnymi zagrożeniami i nagrodami. Przemyślenie wyborów może być problemem. Zbyt długie ważenie plusów i minusów może zwiększyć poziom stresu do tego stopnia, że będziesz walczył o podjęcie decyzji.
Pomyśl o jednej negatywnej sytuacji (lub nieprzyjemnej chwili z twojego życia).
Codziennie: Poświęć pięć minut na znalezienie różnych możliwych sposobów rozwiązania negatywnej sytuacji. Co chcemy osiągnąć? Celem tego wszystkiego jest ustalenie procedur dobrych nawyków, przez które przechodzimy w różnych punktach. Jest to bardzo dobry sposób na przezwyciężenie problemów poprzez podejmowanie dobrych decyzji.
DZIEŃ 1.- Zapisz zalety negatywnej sytuacji (na przykład, jeśli nauczyłeś się czegoś na podstawie swoich błędów itp. Jak się czujesz? Zapytaj siebie "dlaczego?".
DZIEŃ 2.- Zapisz wady negatywnej sytuacji. Jak się czujesz? Zapytaj siebie "dlaczego?".
DZIEŃ 3.- Zapomnij o zaletach i wadach swojej negatywnej sytuacji Zaangażuj się w działalność, która odciąga twój umysł od problemu.
DZIEŃ 4.- Pozwól swojemu mózgowi pracować przez rzeczy w tle i prawdopodobnie uzyskasz jasne odpowiedzi. Jak się czułeś, kiedy podjąłeś właściwą decyzję, aby zapomnieć o problemie i zaangażować się w inną działalność? Czy potrafisz rozpoznać znaczenie podejmowania dobrych decyzji?
Zadanie do wykonania każdego dnia.
Każdego dnia zapisuj "punkt", jeśli zrobiłeś to, co było zaplanowane poprzedniego dnia i pomyśl o następnym zadaniu dnia. Otrzymasz powiadomienie, za pomocą którego otrzymasz gratulacje, jeśli pomyślnie wykonałeś zadanie dnia!