La auto-motivación es, en su forma más simple, la fuerza que te impulsa a hacer las cosas. La motivación es la razón por la cual una persona actúa o se comporta de una manera particular y afecta la elección de alternativas. Cuando hay motivación, hay entusiasmo. La motivación está dentro de nosotros. Nos impulsa a comportarnos y actuar de cierta manera.
Existen muchas ventajas de la auto-motivación. Empresarios, estudiantes… que tienen motivación propia tienden a ser más organizados, tienen buenas habilidades de gestión del tiempo y más autoestima y confianza.