Kiedy prowadzimy jakąkolwiek działalność będąc świadomi inteligencji emocjonalnej, możemy zastanowić się nad naszymi motywacjami i nad powodami, dla których to robimy. Ważne jest, aby zastanowić się nad powodami, które sprawiają, że jesteśmy w stanie coś osiągnąć, ponieważ są one „filarami”, naszymi mocnymi stronami.
Osiągnięcie celu, jakim jest rozwiązanie konfliktu w kontekście umiejętności inteligencji emocjonalnej.
Codziennie: PAMIĘTAJ: Zastanów się 3 minuty nad sytuacją w swoim życiu, którą chcesz zmienić / poprawić.
Dzień 1.- Zapisz dwa powody, które zmuszają Cię do wykonania tej czynności.
Dzień 2.- Zapisz 2 cele, dla których wykonujesz to działanie.
Dzień 3.- Spójrz na to, co napisałeś w poprzednich dniach; które z nich zależą tylko od Ciebie?, jakie są powody, aby zrobić to, co jest poza Tobą ? Zidentyfikuj je i zapisz na dwóch różnych listach.
Dzień 4.- Wybierz 2 rzeczy, które uważasz za najlepsze lub które mają większy potencjał aby wykorzystać je do osiągnięcia swoich celów. A przede wszystkim powody, które będą miały wpływ na wyniki, które chcesz osiągnąć.
Zadanie do wykonania każdego dnia.
Każdego dnia otrzymasz nagrodę za to, co zostało zrobione poprzedniego dnia i zaproponujesz nowe zadanie. Każdego dnia dostajesz punkt, jeśli wykonujesz te zadania.