Aktyvus klausymas ( aktyvaus klausymo technika, grįžtamojo ryšio taisyklės ). Aktyvus klausymas rodo pašnekovo pritarimą, pagarbą, nuoširdumą.Jis sulaiko jus nuo savo sprendimų ir gerų patarimų. Gebėjimas gerai klausyti išreiškiamas sutelkiant dėmesį į parnerį ir pokalbio turinį :
- Atsisuktį į pašnekovą
- Sugebėti palaikyti akių kontaktą
- Švelniai paskatinti tęsti
- Netrukdydi ir netrikdyti kalbančiojo
Pagerinti klausymo įgūdžius kasdieniniame gyvenime
Nusistatyti tikslus kuriuos norėsite pasiekti šią pamoką. Kodėl jūs norite pageriti gebėjimą klausyti? Suvokti kas yra aktyvus klausymas,užduoti klausimus, išreikšti jausmus, įvertinti ir apibendrindi.
Pirma diena - susipažinkite su tyla.
Tam, kad išmoktumės klusytis pirmiausia reikia išmokti tylėti. Ne tik savo išore, bet ir vidumi. Pradėkite nuo lengvos užduoties. Penkias minutes per dienas tiesiog pasėdėkite tyloje. Jeigu penkios minutės jums yra per daug, pradėkite nuo vienos minutės. Susitelkite ties kvėpavimu. Tik 60 sekundžių per dieną. Prisiimkite sau išūkį. Savo jausmus užrašykite pratybose.
Antra diena – prieš ką nors sakydami įkėpkite.
Antrą dieną pradėkite su šia užduotimi. Nuo šiandien, prieš atsakydami į klausimus padarykite kelių sekundžių pauzę. Savo atsakymo iškart neduokite. Išgirdę klausimą įkvėpkite prieš atsakant. 3 – 5 sekundės pokalbyje nepasijus, tačiau pokytis pasijus. Savo pratybose aprašykite kaip ir ar tai suveikė.
Trečia diena – skirkite jus supančius garsus.
Šiandien įsiklausyke to ką girdite. Praplėskite savo klausymo lauką. Įsiklausyke i jus supančius garsus, pavyzdžiui : vaiko juoką parke, giedantį paukštį judrioje gatvėje, aukštakulnių garsą, vėjo šlaikstomų lapų garsus, atsiveriančių durų girgždesį. Sutelkite dėmesį į garsus į kuriuos nesate atkreipę dėmesio. Minutėlei sustokite. Leiskite sau išgirsti kažką naujo
Užduotys sprendžiamos kiekvieną dieną.
Kiekviną dieną pasikartokite tai ką jūs išmokote ar patobulinote. Pažiurėkite į kitos savaitės užduotis bei pasiruoškite naujam išūkiui.