Kai išmoksite pasitikėti savimi daugiau ir įveiksite baimes, kliūtis ir kompleksus, būtina veikti aktyviai. Baigėte laboratorinį darbą, dabar laikas susidurti su įvairiomis situacijomis ir problemomis.
Taikyti veiksmų planą realybėje.
1 DIENA.- Pagalvokite apie tikslą, kurį norėtumėte pasiekti.
2 DIENA.- Padarykite sąrašą “kodėl” jūs norite pasiekti užsibrėžtą tikslą.
3 DIENA.- Šiandien jūs sutelksite dėmesį į tai, „kas gali nepavykti“. Pagalvokite apie problemas ar aplinkybes, kurios gali sutrukdyti pasiekti tikslą. Parašykite juos portfelyje.
4 DIENA.- Išspręskite problem keliamus sunkumus ir galimas pasekmes ir pagalvokite, kaip galite tai įveikti. Ar jūs pasiruošęs susidurti su jomis? Nagi. Parašykite tai portfelyje.
Nuo 4 dienos iki 29 dienos. Vykdyti ir veikti.
30 DIENA. - Pagalvokite apie savo našumą. Sekite ar rezultatai buvo teigiami. Ar patobulėjote? Kaip jautiesi dabar?
Ar manote, kad padėtis turėtų būti dar kartą pagerinta? Jei atsakymas yra „taip“, rekomenduojame grįžti prie 1 punkto.
Kartą per savaitę prisiminkite, kad dirbate ties nauju veiksmu.
Pasibaigus 30 dienų, jei buvo imtasi veiksmų, DIDŽIUOKITĖS. Po vieną tašką už 1, 2 ir 3 dienų užduočių atlikimą. Dešimt taškų, jei atlikimas pagerėjo.