Când definiți asupra cărei situații doriți să acționați pentru a o schimba, definiți motivațiile, obstacolele și posibilitățile de acțiune. Ultimul pas este punerea în aplicare, acțiunea care trebuie îndeplinită pentru a atinge scopul și obiectivul stabilit.
Aplicați un plan de acțiune pentru a găsi modalități creative de a reflecta asupra abilității dvs. de adaptare și succes.
Ziua 1.- Scrieți acțiunile sau sarcinile pe care trebuie să le faceți pentru a vă atinge obiectivul. Scrieți-le în portofoliu.
Ziua 2. - Identificați când trebuie să efectuați fiecare sarcină. Când o să le faceți și cât timp vă vor lua? Scrieți-le în portofoliu. De la
Ziua 3 la Ziua 30. – Începeți să faceți.
Ziua 30.- Reflectați asupra schimbărilor. Scrieți dacă modificările au fost pozitive. V-ați îmbunătățit? Cum vă simțiți acum? Credeți că situația ar trebui îmbunătățită din nou? Dacă răspunsul este da, vă recomandăm să vă întoarceți la a găsi noi modalități creative de a reflecta asupra capacității dvs. de adaptare și succes.
O dată pe săptămână, aduceți-vă aminte că lucrați la noua acțiune.
La finalul celor 30 de zile, dacă acțiunea a fost îndeplinită, FELICITĂRI. Un punct pentru rezultatele din zilele 1, 2 și 3. Zece puncte dacă sarcina s-a îmbunătățit.