Reziliența implică menținerea flexibilității și a echilibrului în viața dvs., în diverse circumstanțe. Acest lucru se întâmplă în mai multe moduri, printre care:
• Permiteți-vă să experimentați momente în care putem construi rezistența, realizând cu le putem evita.
• Înaintarea și luarea de măsuri pentru a vă rezolva problemele și pentru a satisface cerințele vieții cotidiene și, de asemenea, pentru a vă dezvolta.
• Bazându-ne pe ceilalți, și bazându-ne pe noi înșine.
Trimiteți o situație sau o problemă unui grup de persoane pentru a crea rezistența. A vorbi despre probleme și schimbul de puncte de vedere reprezintă o îmbogățire și o îmbogățire din alte perspective.
Odată ce ați definit situația, problema sau obiectivul și ați analizat motivațiile și posibilele obstacole, veți propune unui grup de persoane o situație în care poate fi construită reziliența.
Organizați o echipă de accelerare de idei.
Ziua 1. - Gândiți-vă la 5 persoane din jurul vostru. Prieteni, familie, colegi și contactați-i pentru a organiza o întâlnire care va dura o oră.
Ziua 2. - Scrieți pe un card trei moduri de construire a rezistenței (cu scopul de a le transmite grupului și de a începe discuția).
Ziua 3. - Adunați grupul. Ulterior, dați următoarele instrucțiuni:
a. Distribuiți notele.
b. Atribuiți fiecărui membru al grupului un rol pentru a furniza grupului diverse abordări și concluzii pentru a construi rezistența. Rolurile sunt:
i. Unul va trebui să gândească în cel mai obiectiv și mai neutru mod posibil.
ii. Unul va trebui să exprime ce se gândește despre idei, propuneri și alte elemente, fără a avea nevoie de nicio justificare.
iii. Un altul va trebui să fie partea critică. El / ea va trebui să se exprime negativ și să se gândească la ce nu poate merge bine.
iv. Un altul trebui să aibă un comportament opus celui anterior. Acesta ar trebui să încerce să găsească aspectele pozitive ale ideilor care urmează să fie analizate.
v. Un altul va introduce factorii privind creșterea rezilienței. Este intim legat de ideile sale privind gândirea lateral.
b. Veți fi al șaselea membru al grupului care controlează restul; controlați timpii și ordinea membrilor grupului. ȘI TRAGEȚI CONCLUZIILE ÎMPREUNĂ CU TOȚI MEMBRII GRUPULUI.
ii. Ziua 5. - Înregistrați-vă concluziile în portofoliu. Aceste întrebări vă pot ajuta: Care a fost impresia dvs. generală despre grupul de lucru? Cum vă simțiți în legătură cu părerile colegilor dvs. de echipă? V-au ajutat? Ați înregistrat modificări și rezultate noi după lucrul în grup?
PROVOCAREA NU TREBUIE SĂ DUREZE MAI MULT DE O SĂPTĂMÂNĂ.
LUCRU ÎN ECHIPĂ: 1 ORĂ.
10 MINUTE PENTRU EXPLICAREA METODOLOGIEI, ROLURILE ALOCATE, DISTRIBUIȚI CARDURILE.
20 MINUTE PENTRU MEMBRII GRUPULUI PENTRU ANALIZA DE LUCRU.
20 DE MINUTE PENTRU DEZBATERE. FIECARE MEMBRU ADUNĂ PRINCIPALELE IDEI PE CARDURI.
10 MINUTE PENTRU CONCLUZII CU TOȚI MEMBRII GRUPULUI.
Zilnic pe sarcinile de rezolvat în fiecare zi.
Felicitări la final. Un punct pentru fiecare persoană care v-a ajutat în mod activ.