Jest to jedno z najskuteczniejszych narzędzi utrzymywania ekscytujących, świeżych i żywotnych relacji. Ta wspólna przyjemność tworzy poczucie intymności i połączenia - cechy, które definiują solidne, trwałe relacje.
Zastosuj plan działania, aby uzyskać więcej zabawnej komunikacji.
Dzień 1.- Zapisz działania lub zadania, które musisz wykonać, aby osiągnąć swój cel w zakresie dobrej komunikacji. Zapisz je w portfolio.
Dzień 2.- Określ, kiedy należy wykonać każde zadanie. Kiedy zamierzasz to zrobić i jak długo to potrwa. Zapisz to w portfolio.
Od dnia 3 do dnia 10.-Zacznij to robić.
Dzień 10.- Zastanów się nad zmianami. Zapisz, czy zmiany były pozytywne. Poprawiłeś się? Jak się z tym czujesz?
Czy uważasz, że sytuacja się poprawiła? Jeśli odpowiedź brzmi "nie", zalecamy powrót do wyzwania umiejętności zarządzania konfliktami 1.
Raz w tygodniu pamiętaj, że pracujesz nad nową akcją.
Pod koniec 10 dnia, jeśli akcja została wykonana, NAGRODA. Jeden punkt za wykonanie ćwiczeń w dniach 1, 2 i 3. Dziesięć punktów, jeśli zadanie pomogło w poprawieniu sytuacji.