Cuando llevamos a cabo cualquier actividad siendo conscientes de la inteligencia emocional, podemos reflexionar sobre nuestras motivaciones por las cosas que hacemos, y las razones por las que las hacemos. Es importante reflexionar sobre las razones que nos hacen capaces de lograr algo, porque son los pilares, nuestras fortalezas en tiempos donde hay conflicto en nuestras vidas. Estas razones también nos permiten mantener un equilibrio saludable.
Lograr el objetivo de resolver conflictos en el contexto de las habilidades de inteligencia emocional.
RECUERDE: Tómese 3 minutos para pensar en la situación de su vida que desea cambiar / mejorar.
i. DÍA 1.- Anota 2 razones que te hacen hacer esta acción.
ii. DÍA 2.- Anota los 2 objetivos para los que estás haciendo esta acción.
iii. DÍA 3.- Echa un vistazo a lo que escribiste en los días anteriores; cuáles de ellos dependen sólo de ti, cuáles son las razones para hacerlos que son externas a ti. Identifíquelas y escríbalas en dos listas diferentes.
iv. DÍA 4.- Elige 2 cosas que consideres más poderosas o que tengan más fuerza para usarlas para lograr tus acciones u objetivos. Y, sobre todo, las razones que tendrán una mayor duración e impacto en los resultados que se desean alcanzar.
Diariamente sobre la tarea a realizar cada día.
Cada día recibirás tu recompensa por lo que hiciste el día anterior y propondrás la nueva tarea. Todos los días obtienes un punto si realizas estas tareas.