Kai pradėjome naudoti metodus, aprašytus iššūkiuose, labiau įsiklausome į savo klientus ir visiškai pakeitėme požiūrį į juos. Alina P. (Lenkija) Man pavyko įveikti iššūkius, pasiekti užsibrėžtus tikslus, pažvelgti į viską kitu kampu ir pritaikyti tai, ką išmokau. Šiandien jaučiuosi stipresnis ir labiau savimi pasitikiu. Enrique P. (Ispanija) Tai puikus būdas pasinaudoti saves įvsivertinimo įrankiu – labiau suprasti savo stiprybes ir silpnybes. Dan I. (Rumunija)

PERŽIŪRĖTI JUS MOTYVUOJANČIUS DALYKUS, KURIE JUS UŽBLOKUOJA ARBA TRIKDO JŪSŲ ĮSIKIŠIMĄ

Kai pasiekiame vieną tikslą susiduriame su tam tikromis kliūtimis. Jei sugebėsime juos išspręsti vieną po kito, pagerinsime pasitikėjimą savimi ir kiekvieną kartą įveiksime vis didesnes kliūtis. Pažanga taip pat turi mus motyvuoti ir įkvėpti bei suteikti žinių, kad galime pasikliauti savo stipriosiomis pusėmis, ir kad kiekvieną dieną mes galime pasiekti vis didesnių pasiekimų.

Tikslas

Apibrėžti problemas, sumažinti kliūčių svarbą ir proaktyviai su jomis susidoroti.

Padaryti tai

Kiekvieną dieną: PRISIMINKITE: Skirkite penkias minutes, kad apsvarstytumėte apie situaciją iš jūsų gyvenimo, kurią norite pakeisti.

Veiksmų planas

1 DIENA. - Parašykite 5 kliūtis, kurios apsunkina ar riboja jūsų įsikišimą.

2 DIENA. - Parašykite 5 priežastis, kodėl reikia imtis skubių veiksmų, kad susidurtumėte su situacija.

3 DIENA. - Perželvkite kliūtis ir priežastis, kurias užsirašėte praėjusias dienas; Kas atsitiktų, jei nesiimtumėte veiksmų? Kas atsitiktų, jei padarytumėte klaidą? Kuri rizika yra didesnė, kad padarysite klaidą ar kad neveiklumas turės neigiamos įtakos?

4 DIENA.- Iš ankstesių atsakymų pasitikrinkite, kokiu mastu veikimas sumažina neigiamą sprendimo poveikį ir veda į geresnius rezultatus.

Trukmė
4 days
Dažnumas
1 exercise every day
Priminimas

Kasdien atlikti užduotį.

Pasiekimai

Kiekvieną dieną didžiuokitės tuo, ką padarėte praėjusią dieną, ir išsikelkite naują užduotį.

Kiekvieną dieną gaunate po tašką, jei atliekate šias užduotis.